Stretchy Studio –
A mozgás szabadsága
Több, mint nyújtás – ez a tested újratervezése.
A Stretchy-ben a mozgás tudatos, biztonságos és élvezetes.
Ebben a térben a szakmaiság, a figyelem és az inspiráló közösség találkozik,
hogy újra felfedezd, mire képes a tested.
Óratípusok
Mobility órák
This is a flexible section where you can share anything you want. It could be details or some information about your service one.
Full Body Mobility
Általánosan fejlesztjük a hajlékonyságot; végigmegyünk az egész testen és alaposan átmozgatjuk azt. A váll, a felső háti szakasz és a csípő mobilitását fejlesztő gyakorlatok mind-mind szerepelnek az óra alatt. Komplex feladatok, alapos átmozgatás, jó hangulat! Ideális azok számára, akik általánosan fejlesztenék hajlékonyságukat és javítanák a közérzetüket.
Office Mobility
Fókuszban a felső háti szakasz és a váll mobilitása, valamint a hídhelyzetek előkészítése és gyakorlása. Alapos bemelegítéssel kezdünk és a vállöv és mellkas nyújtására, valamint a helytelen testtartás korrekciójára koncentrálunk. Ezen az órán törzserősítő gyakorlatok is helyt kapnak. Alkalmas lehet irodai dolgozóknak, de sportolóknak is egyaránt! A fejlődés garantált!
Floor Fusion
Alapos bemelegítést és tréninget követően talajtechnika, álló gyakorlatok és kreatív koreográfiák várnak, amelyek nemcsak a technikai tudásodat emelik új szintre, hanem a saját stílusod kibontakoztatására is lehetőséget adnak. Az óra ideális mindazok számára, akik új ötleteket keresnek a rúd és légtorna eszköz nélküli táncos részekhez és szeretnék magabiztosabban kifejezni önmagukat a táncban.
Morning Mobility
Energizáló és frissítő reggeli óra, amely átmozgatja az egész testet és beindítja a napodat! Az óra során hatékony mobilizáló gyakorlatokkal dolgozunk, fókuszban a gerinc, a vállöv és a csípő mobilitása áll.
A rendszeres gyakorlás segíthet csökkenteni vagy akár megszüntetni a mindennapi feszültségeket és mozgásszervi fájdalmakat. Ideális azok számára, akik szeretnék tudatosabban és jó hangulatban kezdeni a napot.
Stretchy Splits
Ezen óratípus alatt spárgákat előkészítő és fejlesztő gyakorlatokat végzünk. Alapos bemelegítéssel kezdődik és a csípő nyitására koncentrál. Zömmel dinamikus gyakorlatokat alkalmazunk, de természetesen a statikus feladatok is helyet kapnak az órán. A legszabályosabb és leghasznosabb technikák kerülnek bemutatásra és elsajátításra. Rendszeres részvétel esetén a fejlődés garantált!
Reformer Pilates Órák
This is a flexible section where you can share anything you want. It could be details or some information about your service two.
All Level Reformer
To place an order, simply browse our website, select your desired items, and proceed to the checkout page. Follow the prompts to provide your shipping and payment information, and your order will be processed.
Office Reformer
We accept various payment methods, including credit/debit cards, PayPal, and bank transfers. At checkout, you will have the option to choose your preferred payment method.
Mobility Reformer
Shipping times vary depending on your location. Typically, orders are processed within 1-2 business days, and delivery can take anywhere from 3-10 business days. You will receive a tracking number once your order has been shipped.
Dance Reformer
Yes, we offer international shipping to selected countries. During the checkout process, you will be able to see if your country is eligible for shipping. Please note that additional customs fees or taxes may apply upon delivery, which are the responsibility of the recipient.
Intermediate Reformer
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Core & Strenght
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Oktatóink
A Stretchy csapatát tapasztalt és szenvedélyes oktatók alkotják, akiknek közös célja, hogy minden vendég biztonságban, személyre szabott figyelemmel fejlődhessen. Mindannyian mély anatómiai tudással, precizitással és emberséggel dolgoznak, hogy valódi változást élhess meg — nemcsak a testedben, hanem a közérzetedben is.
Kardos-Kővágó Henrietta
Alapító, stretching és pilates edző
4 éves korom óta mozgok és sportolok. Sajnos olimpikon nem lett belőlem, de rengeteget edzettem és versenyeztem. Az évek alatt megtanultam, hogy az eredmények sosem előzik meg a befektetett energiát és munkát.
Emellett mindig is szerettem tanulni, alaposan a dolgok mögé látni. Maximalista vagyok, így folyamatosan képzem magam, már csak azért is, mert emberekkel dolgozom, akikért felelősséggel tartozom. Fontosnak tartom, hogy egy edző tisztában legyen a test működésével, a funkcionális anatómiával és haladjon a tudománnyal együtt.
Legyen szó nyújtásról vagy erősítésről, én így állok hozzá a munkámhoz! Emellett pedig igyekszem hiteles lenni és annak is maradni!
Edzőtermi fejlesztéssel 2009 – edzőként 2018 óta foglalkozom. 2016-ban találtam meg a rúdsportot, melyben éveket versenyeztem, felléptem és lépek színpadra a mai napig. Nyújtással 2020 óta foglalkozom, 2023-ban pedig elindult az Online Nyújtás Videótáram is, ahol heti rendszerességgel tartok élő órákat, illetve kerülnek fel új videók különböző témakörök szerint bontva.
Sok sportolóval volt szerencsém együtt dolgozni és számos légtornász valamint rúdsportoló választotta már a velem való közös munkának ezen formáját (is). Ha professzionális segítségre van szükséged, keress bizalommal!
Erdélyi Kata
Gyerekkorom óta a tánc és a mozgás határozza meg az életemet. Táncművészként, táncoktatóként és edzőként folyamatosan képzem magam, hogy a művészi kifejezés és a technikai precizitás harmonikus egyensúlyát valósíthassam meg a munkámban.
Célom, hogy tanítványaim ne csupán a mozgás formáját, hanem annak érzelmi mélységét is felfedezzék, miközben a technikai tudásukat is elmélyítik. Edzőként a helyes kivitelezésre, az erő és a mobilitás fejlesztésére koncentrálok, hogy a mozgás öröme biztonságosan és tartósan élvezhető legyen.
Az évek során számos művészi projektben vettem részt, és különböző korosztályokat tanítok. Táncművészként a kortárs- és moderntánc világában mélyítettem el tudásomat, edzőként pedig a személyi edzés, gerinctréning és pilates területén.
Várlak a csoportos órákon, de ha személyre szabott segítségre van szükséged, vagy versenyfelkészítésre vágysz, magánórák keretein belül is szívesen dolgozom veled, hogy a legjobb eredményeket érd el.
Harasztovich Fanni
Gyerekkorom óta versenyszerűen sportolok, a mozgás mindig is fontos szerepet játszott az életemben. A pilatesben megtaláltam azt az egyensúlyt, ami nemcsak testileg, hanem mentálisan is feltölt.
Óráimon kiemelt figyelmet fordítok a koordináció fejlesztésére és a mélyizmok erősítésére, hiszen ezek kulcsfontosságúak a tudatos, egészséges mozgáshoz.
Célom, hogy segítsek megtapasztalni a pilates pozitív hatásait, akár erősítésről, rehabilitációról vagy tartásjavításról van szó. Várlak szeretettel!
Podholiczky Ráhel
8 évig voltam hivatásos táncművész, így a tánc mindig fontos része volt az életemnek. A pilatesben megtaláltam azt a mozgásformát, ami ugyanúgy fegyelmet és fejlődést ad, de közben nőies, könnyed és légies marad.
A reformerben azt szeretem a legjobban, hogy egyszerre tud erős és játékos lenni – pont, mint mi nők. Oktatóként fontos számomra a jókedv és a feltöltődés, de ugyanilyen hangsúlyt fektetek a szakmaiságra is: precíz mozdulatokra, sérülésmegelőzésre és arra, hogy mindenki biztonságban, mégis hatékonyan edzhessen.
Nálam a könnyedség és a játékosság mellett mindig garantált az izzadás, és bár a hangulat felszabadult, egy igazán kemény, eredményes edzésre számíthatsz.
Szeretném, ha mindenki úgy menne haza az óráimról, hogy nemcsak fittebb, hanem boldogabb is lett.
Tóth Eszter
A pilatessel egyetemi tanulmányaim közben ismerkedtem meg (Semmelweis Egyetemen végzett gyógytornász-fizioterapeuta vagyok) és rögtön magával ragadott ez a komplex és testünk tudatos használatát igénylő és formáló mozgásforma.
Óráimon fontos számomra, hogy minden vendégem megtapasztalhassa a mozgáson keresztül a folyamatos fejlődés és feltöltődés örömét, miközben újabb és újabb kihívásokat küzdenek le. Instruktorként arra törekszem, hogy minden vendégem biztonságban, a saját szintjének megfelelően, személyre szabott figyelemmel és kihívásokkal vehessen részt az órákon.
Pilates óráimon találkozik a precizitás, a tudatosság és a mozgás élménye – célom, hogy a mozgás segítségével felfedezd, mennyi erő, kitartás és lehetőség rejlik Benned! Hiszem, hogy a mozgás mindenkié, valamint azt, hogy a pilates túlmutat az edzésen – olyan eszköz, amely segít a mindennapokban energikusabbnak, kiegyensúlyozottabbnak és magabiztosabbnak lenni.
Szeretettel várlak a Stetchy Studioban, ahol a mozgás nemcsak a testedet formálja, hanem a mindennapjaidat is gazdagítja!
Várunk az óráinkon!
Bejelentkezés és Órarend
Kinek szól a Stretchy?
Nem kell táncosnak, sportolónak vagy hajlékonynak lenned.
A Stretchy mindenkinek szól, aki:
A Stúdióról
A Stretchy Studio egy olyan hely, ahol a mozgás élménnyé, a fejlődés pedig természetessé válik.
Itt a szakmai precizitás és a figyelmes, támogató légkör találkozik — hogy biztonságosan, tudatosan és örömmel mozoghass.
Kis létszámú óráinkon csúcskategóriás Peak Pilates gépekkel és magasan képzett oktatókkal dolgozunk, így minden mozdulatban jelen van a szakértelem és az odafigyelés.
Akár erősödni, nyújtani, lazulni vagy egyszerűen csak jobban érezni szeretnéd magad a testedben, nálunk megtalálod a helyed — mert a Stretchy nemcsak egy stúdió, hanem egy közösség, ahol a mozgás a szabadság élményét adja vissza.
Gyakori kérdések és Házirend
Kezdőként is jöhetek az órákra?
Igen! Minden óratípusunk úgy van felépítve, hogy kezdők és haladók is megtalálják benne a kihívást és a fejlődést. Oktatóink figyelnek rád, segítenek a helyes kivitelezésben, és biztonságosan kísérnek végig a gyakorlatokon.
Mit hozzak magammal az órára?
Kényelmes, rugalmas öltözetet és vizet. Minden egyéb eszközt – csúszásmentes Stretchy szőnyeget, jógatéglát, térdelőpárnát – mi biztosítunk, fertőtlenítve és gondosan karbantartva.
Hányra érkezzek az órára?
Bőven elég 5-10 perccel az órakezdés előtt megérkezned. A pontos kezdés érdekében azonban kérjük ne késs, mert nem tudjuk eltolni az órákat.
Milyen sűrűn ajánlott órákra járnom?
Mint minden mozgásforma, a nyújtás, mobility és egyéb erősítő edzések hatékonysága is a gyakorlás rendszerességétől függ. Már a heti egy alkalom is rendszeresnek számít és viszonylag rövid időn belül észreveheted a pozitív változásokat. Optimális azonban a heti minimum két alkalom.
Házirend: további tudnivalók
Van öltöző és lehetőség átöltözni?
Igen, a stúdióban kényelmes öltöző és mosdó is rendelkezésre áll, ahol át tudsz öltözni és elhelyezheted a személyes tárgyaidat.
Mire figyeljek a teremben?
A Stretchy a nyugalom és fókusz tere. Kérjük, a terembe lépve halkítsd le a telefonod, és ügyelj a csendes jelenlétre, hogy mások gyakorlását se zavarjuk.
Viselhetek ékszert edzés közben?
Kérjük, ne viselj ékszert a gyakorlás alatt – ez saját testi biztonságodat és az eszközök épségét is védi.
Mi a helyzet a tisztasággal és a higiéniával?
A stúdió minden eszköze fertőtlenítve, tisztán vár. Kérjük, te is fertőtlenítsd le a használt eszközöket az óra után. Utcai cipővel ne lépj be a terembe.
Biztonságban vannak az értékeim?
A személyes tárgyaidra kérjük, vigyázz – az oktatók és az üzemeltető a stúdióban hagyott értékekért nem tudnak felelősséget vállalni.
Vannak kamerák a stúdióban?
Igen, a biztonság érdekében kamerarendszer működik a közösségi terekben. A regisztrációval minden vendég tudomásul veszi és elfogadja ennek használatát.
Be kell-e jelentkezni az órákra?
Igen. A férőhelyek korlátozottak, ezért az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, melyet itt a weboldal időpontfoglaló rendszerén keresztül tehetsz meg. 12 órán belüli lemondás esetén a befizetett összeg nem kerül visszatérítésre! Az időkorláton kívül azonban szabadon áthelyezhető a foglalás.
Hogyan tudok időpontot foglalni?
Shipping times vary depending on your location. Typically, orders are processed within 1-2 business days, and delivery can take anywhere from 3-10 business days. You will receive a tracking number once your order has been shipped.
Van lehetőségem bérletet venni?
Természetesen. 5 és 10 alkalmas bérletet tudsz vásárolni a weboldalon keresztül. A bérletek a vásárlástól számítva 45 napig érvényesek. 12 órán belül a lemondás levonódik a bérletből, illetve időpont módosításra sincs lehetőség. Az időkorláton kívül azonban szabadon kezelhetők a foglalások. A bérletek nem átruházhatók és nem visszaválthatók.
Az alkalmak és bérletek a következő óratípusok közül mindre érvényesek:
Stretchy Splits (összes)
Office Mobility
Full Body Mobility
Morning Mobility
Floor PilatesFloor Fusion órára pedig külön tudsz foglalni alkalmanként.
Hogyan tudom kezelni a foglalásaimat?
A regisztrációkor létrejön a felhasználói fiókod, amelybe belépve szabadon tudod kezelni a foglalásaidat miután kiválasztottad és megvásároltad az adott szolgáltatást (stretching alkalom, stretching bérlet, magánóra Henivel). Ne feledd azonban, hogy amennyiben egy foglalt alkalom lemondására időkorláton belül kerül sor, azt sajnos nem tudjuk visszatéríteni, a bérletekből pedig automatikusan levonásra kerül.
Mi a lemondási szabályzat?
A lefoglalt időpontot legkésőbb 12 órával az óra előtt tudod lemondani vagy módosítani. 12 órán belüli lemondás esetén a befizetett összeg nem téríthető vissza.
Jelentkezz be első órádra és lépj be a mozgás tudatos világába.
Akár a közösségi élményt, akár a személyre szabott figyelmet keresed – a Stretchy-ben megtalálod,
ami igazán támogatja a céljaidat.
Csoportos óráink mellett egyéni magánórákon is dolgozhatsz oktatóinkkal, hogy biztonságosan, hatékonyan és a saját tempódban fejlődj.
Vedd fel velünk a kapcsolatot!
Az űrlap kitöltését követően 48 órán belül választ kapsz a megadott elérhetőségeidre.
1087 Budapest Kerepesi út 1-5. F épület 1. emelet
+36 30 463 1844
info@stretchystudio.hu
Send Us a Message
Send us a message for any questions or just say hi!